Как похудеть или как за 4 недели избавиться от 4 килограммов жира

Как похудеть или как за 4 недели избавиться от 4 килограммов жира
В мире множество диет и методик похудения. Часть из них не работает, часть наносит вред организму, часть заставляет изнурять себя какими-либо ограничениями и т.д. Я не стал изучать различные методики, а стал логически рассуждать, как я могу уменьшить количество жира в своём организме. Всё продумав я начал применять на практике, то к чему я пришёл. Как итог за 4 недели я избавился от 4 килограммов жира. При этом я не изнурял себя диетами и сверх тяжёлыми физическими нагрузками.
Подробнее